Traumasensible Beziehungs- und Lebensberatung
Susanne Limp
"ICH WILL DAS EINFACH WEG HABEN!"
Und trotzdem kommt es immer wieder.
Ich begleite dich dabei, alte Muster nicht nur zu verstehen, sondern innerlich zu verändern.
Veränderung ermöglichen
Vielleicht verstehst du längst, warum du in Beziehungen immer wieder ähnlich reagierst. Warum du dich anpasst, deine Bedürfnisse zurückstellst oder dich zurückziehst, obwohl du dir eigentlich Nähe wünschst. Und trotzdem gerätst du immer wieder in dieselben Muster.
In meiner traumasensiblen Beratung und Beziehungsbegleitung geht es darum, alte Muster nicht nur zu verstehen, sondern sie auch auf emotionaler Ebene zu verändern.
Beziehungen neu erleben
Unsere frühen Erfahrungen prägen, wie wir Nähe, Vertrauen und Konflikte erleben. Vielleicht passt du dich schnell an, ziehst dich zurück oder fühlst dich für das Wohlergehen anderer verantwortlich. Wir schauen auf diese Muster und darauf, wie Beziehungen heute anders möglich werden können – mit mehr Nähe, Klarheit und tiefer Verbundenheit.
Deine eigenen Bedürfnisse
Du darfst herausfinden, was dir wirklich wichtig ist und was du brauchst. Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen, dich abzugrenzen oder Entscheidungen zu treffen, die sich für dich richtig anfühlen. Gemeinsam stärken wir den Kontakt zu dem, was in dir da ist, und entwickeln neue Möglichkeiten, damit umzugehen.
Vielleicht kennst du das …
Du sehnst dich nach Nähe und Verbindung und fühlst dich trotzdem oft allein.
Vielleicht fragst du dich, warum es dir so schwerfällt, deinen Platz zu finden. Warum du dich manchmal wie ein Alien fühlst, als würdest du irgendwie nicht dazugehören.
Vielleicht ist dir oft alles zu viel. Zu schnell. Zu laut. Du fühlst dich überfordert, innerlich unruhig oder so voll, dass du dich selbst kaum noch sortieren kannst.
Vielleicht funktionierst du einfach weiter. Du machst, was getan werden muss, kümmerst dich, hältst durch – und merkst irgendwann: Ich fühle mich überhaupt nicht mehr wie ich selbst.
Vielleicht gibt es Gefühle, die so überwältigend sind, dass du gelernt hast, sie irgendwie nicht mehr spüren zu müssen. Durch Rückzug, Ablenkung, Funktionieren oder andere Strategien, die dir geholfen haben, durch schwierige Zeiten zu kommen.
Und vielleicht kennst du auch diese leise oder sehr laute Stimme in dir:
Was stimmt eigentlich nicht mit mir?
Warum bekomme ich das nicht hin?
Warum bin ich so empfindlich?
Warum reagiere ich immer wieder so?
Vielleicht hast du sehr viel über dich verstanden. Du weißt, woher manches kommt. Du kannst deine Muster erklären. Und trotzdem verändert sich etwas auf der emotionalen Ebene nicht.
Genau dort beginnt meine Begleitung.
Du musst mit deinen Gefühlen nicht alleine sein.
Das, was in dir ist, darf Raum bekommen. Auch das, was bisher vielleicht zu viel, zu schmerzhaft oder zu überwältigend war. Wir müssen Gefühle nicht sofort lösen oder wegmachen. Wir können ihnen begegnen, sie wahrnehmen und gemeinsam erleben, was in dir geschieht.
Und vielleicht ist dabei eine der wichtigsten Erfahrungen:
Du bist nicht schuld.
Nicht daran, dass du gelernt hast, dich zu schützen.
Nicht daran, dass dein Nervensystem heute auf bestimmte Weise reagiert.
Nicht daran, dass du Gefühle vielleicht lange zurückhalten musstest.
Du darfst verstehen, was dir einmal geholfen hat, ohne dich dafür verurteilen zu müssen.
Aus diesem Raum von Verständnis, Mitgefühl, Beziehung und neuen Erfahrungen kann etwas in Bewegung kommen.
Nicht nur in deinem Kopf.
Sondern tief in dir.
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Telefon: 0160/6647082
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Alle Beratungssitzungen finden online via Zoom statt. Das kostenlose Erstgespräch führen wir telefonisch.